良好的睡眠可以使大腦獲得充足的休息，以緩解疲勞，保持旺盛的精力，增強免疫力，提高人們的工作和學習效率。然而，現實生活中卻有很多人受到了失眠的困擾，據統計目前已經約有10～15%的成人完全符合臨床失眠的診斷標準。

短期的失眠可以通過找到相關誘因來加以解決，而慢性失眠的患者則需要更加規范的治療，應在病因治療、心理治療、睡眠健康教育的基礎上，適當輔以藥物。鎮靜催眠藥及具有催眠作用的抗抑郁藥是治療失眠常用的藥物，但部分患者會擔心一旦吃了這些藥物就會成癮，會有依賴、戒不掉，因而不愿意去用藥。

那么，鎮靜催眠藥及具有催眠作用的抗抑郁藥的成癮性到底如何呢？又如何戒除呢？如何正確避免對于藥物的依賴呢？在回答以上問題前，我們要先來了解下，什么是藥物依賴？

什么是藥物依賴？

藥物依賴，又被稱為藥物成癮，是指藥物與機體相互作用的一種精神狀態，有時也會伴隨身體狀態，表現為強迫性的要連續或定期使用藥物的行為或其他反應，目的是要感受藥物的精神效應或避免遭受停藥引起的痛苦。

藥物可以治療失眠，改善睡眠狀況或延遲有效睡眠時間，縮短睡眠潛伏期，減少覺醒次數，包括苯二氮卓受體激動劑、褪黑素受體激動劑、具有鎮靜作用的抗抑郁藥等。

鎮靜催眠藥物導致藥物依賴？

苯二氮卓受體激動劑包括苯二氮卓類藥物（BZDs  俗稱“安定”類藥物）和非苯二氮卓類藥物（non-BZDs或Z-Drugs，如唑吡坦、佐匹克隆等）。事實上，當苯二氮卓類最初被引入臨床實踐時，它們被認為是無成癮性的，直至今日地西泮（安定）仍舊是對于人類生命貢獻最大的三大藥物之一（另兩個藥物是青霉素和阿司匹林），足見其“江湖地位”之高。但是，自20世紀70年代初以來，在臨床上已經很明顯且已經形成了共識，這類藥物會產生戒斷癥狀和生理依賴。實際情況是，無論是在大劑量還是在正常劑量的服用狀態下，相當大比例的接受過苯二氮卓類藥物治療的患者發展成了某種形式的生理依賴。

非苯二氮卓類藥物半衰期短，一般不會產生日間困倦，但曾有報告，使用該類藥物的患者有過諸如睡眠駕駛、睡眠進食和夢游等異常行為。雖然非苯二氮卓類藥物最初被醫生認為是相對安全的，幾乎沒有產生依賴的可能，但目前看來事實并不是這樣。非苯二氮卓類藥物同樣有產生依賴的可能，只是可能略優于苯二氮卓類藥物。早在2003年的一項回顧分析研究就報導了36例病例對唑吡坦（商品名：司諾思）產生了依賴性，佐匹克隆則為22例。幾乎所有患者都報告了依賴的典型特征，即劑量隨時間增加、耐受性(療效喪失)和戒斷癥狀，而且幾乎所有病例都是在以前的藥物或酒精濫用者中報告的，或患者已確認有藥物濫用或依賴以外的精神障礙。考慮到回顧分析的處方數量較大，依賴和濫用的相對發生率似乎極低，但確實存在，同時藥物警戒數據也表明，唑吡坦（商品名：司諾思）產生依賴性和濫用的風險可能會稍高。

具有催眠作用的抗抑郁藥物尤其適用于抑郁和焦慮伴失眠癥患者的治療，常用的藥物有曲唑酮、米氮平、氟伏沙明、多塞平等。隨著全球診斷衛生信息標準 ICD-11的發展，關于將某些精神活性物質如抗抑郁藥歸類為依賴性藥物的爭論再次被點燃。筆者認為，成癮的診斷應基于幾種物質依賴行為癥狀的出現，包括渴望、對藥物攝入的控制受損、耐受性發展和戒斷癥狀以及它們各自的神經生物學相關因素。事實上，抗抑郁藥物不會促進腹側紋狀體的多巴胺釋放，不會導致患者產生用藥的渴求，不會導致患者不受控制地對藥物產生需求，不會導致患者不顧有害后果地去使用藥物，因而即使該類藥物存在耐受性與撤藥反應，但整體上并不算成癮性藥物。

鎮靜催眠藥不僅被焦慮癥，情感障礙和失眠患者濫用，還會被精神分裂癥患者濫用。在酗酒患者中，鎮靜催眠藥的使用率也很高，依賴性也會相應更高。鎮靜催眠藥的濫用和依賴在阿片類藥物依賴人群中尤為普遍。對于65歲以上的老年人，隨著藥物使用時間的延長，鎮靜催眠藥的濫用和依賴會更高。

由于很難區分長期使用、濫用或者依賴，而且與酒精或其他藥物的濫用相比，鎮靜催眠藥依賴的主要癥狀并不那么明顯，因此與其他藥物使用障礙相比，其濫用的數據要少得多。因此，了解藥物依賴的表現就尤為重要！

01藥物依賴的表現

1多達數月或數年的長期使用。

2日常生活離不開藥物。

3最初的癥狀相較于繼續使用藥物已經不那么重要。

4失去控制，無法停止，擔心藥物用完。

5藥片隨身攜帶，或可以隨時獲得。

6耐受性增加。

7增加就診來獲得藥物。

8由于戒斷癥狀，很難停止使用藥物或減少劑量。

9服用短效苯二氮卓類藥物的患者會在劑量之間產生焦慮，或者對下一劑量產生渴求。

10如果沒有現成的下一張處方，會產生焦慮。

11可能會隨身攜帶藥物，可能會在特殊情況，如預期有壓力的事件發生前，甚至是在陌生的床上過夜前服用額外的劑量。

12白天服用安眠藥。等等。

鎮靜催眠藥物短期使用（2～4周）較為安全，而長期使用的安全性則難以確定。有研究表明約有47%左右的人在使用超過1個月的情況下，產生了依賴性。那么，哪些因素會導致藥物依賴的產生呢？

02藥物依賴的影響因素

美國心理學協會認為藥物依賴的主要影響因素包括：

1、高劑量。

2、服用時間超過4個月。

3、高齡。

4、當前或以往的鎮靜催眠和/或酒精依賴史，包括長期使用苯二氮卓類藥物。

5、高效、半衰期短的苯二氮卓類藥物等因素會導致藥物依賴更容易發生。

另外還存在一些影響因素。諸如，相較于男性，女性更容易產生依賴性。